Hypnose

Mit seiner bewussten Aufmerksamkeit kann der Mensch nur einen kleinen Teil der unendlichen Realität erkennen, deren Teil er ist. Genauso, wie man nur die Spitze eines Eisberges aus dem Wasser ragen sieht, so ist das Wesentliche für unsere bewusste Wahrnehmung unsichtbar.

Befinden wir uns allerdings in einer tiefen, hypnotischen Trance, so erschließen sich uns über unser Unbewusstes weit größere Realitäten – Realitäten voller Perspektiven für unser Leben.

Was ist Realität? Was ist wirklich Wirklichkeit? Und was wäre, wenn wir die Wirklichkeit verändern?

Das griechische Wort ”hypnos” heißt zu Deutsch zwar Schlaf. Hypnose ähnelt jedoch vielmehr einem Zustand zwischen Schlaf- und dem Wachbewusstsein.

Bei der hypnotischen Trance handelt es sich um einen entspannten, angstfreien Zustand. Er geht mit einer veränderten Selbstwahrnehmung einher, erlaubt mehr Phantasie und Kreativität sowie ein verbessertes Vorstellungsvermögen. Neben Bildern der Vergangenheit treten Wunschbilder, Ideen und Gedanken in Erscheinung, die den betreffenden Menschen zum Zeitpunkt der Trance stark beschäftigen.

Trance-Erleben ist teilweise mit einer veränderten Zeitwahrnehmung verbunden. Nimmt man im normalen Bewusstseinszustand immer verschiedene Reize gleichzeitig wahr, so richten sich die Sinne während einer hypnotischer Trance auf eine bestimmte Vorstellung. Die restliche Umgebung tritt in den Hintergrund – Außenreize werden zunehmend unwichtiger.

Etwas “wie in Trance” zu tun, ist ein ganz alltäglicher Zustand. Jeder Mensch begibt sich mehrfach am Tag in ”Hypnose”. Zum Beispiel morgens beim Erwachen, beim Joggen, beim Lesen eines spannenden Buches oder bei einer konzentrierten Arbeit. Das Gehirn sendet dann die sogenannten Alphawellen aus (Frequenz zwischen 8 und 14 Hertz) und bildet genau den Zustand ab, der normalerweise in der Hypnose erreicht wird – der natürliche Schlaf findet hingegen im Bereich der Delta- und Thetawellen (unter 8 Hz) statt. Die Fähigkeit zur “Alltagstrance” wird bei der medizinischen oder psychotherapeutischen Anwendung gezielt gefördert, um körperliche oder seelische Probleme zu lösen.

Hypnotische Trance ist mit einer Beruhigung und Harmonisierung der inneren Rhythmen verbunden. Es stellt sich eine ruhige, regelmäßigere und langsamere Atmung ein und eine ausgeglichene Herz-Kreislauf-Aktivität (Herzfrequenz, Blutdruck). Der Muskeltonus des gesamten Körpers vermindert sich. Die Blutgefäße erweitern sich. Die Auslösbarkeit einiger Reflexe ist vermindert, das Blutbild ist verändert und der Stresshormonspiegel sinkt.